川崎のリラクゼーションとして日々有益な情報を発信 | ブログ

【空腹の原因と対策】効率的なダイエット方法は糖質制限…？@villa_takatsu現在ダイエット中の方はいらっしゃいますか？健康診断で引っかかったから…服が入らないから…見てくれが良くないから…モテたいか…

意外と知らない自分のモチベーションを上げる方法@villa_takatsu目標達成しないのが当たり前になっている…頑張りたいのに集中力が持たない…定めた目標を途中で投げ出してしまう…目標を決めたのに、モチベ…

若くい続ける為に‼︎老化の原因と５つのアンチエイジング@villa_takatsu今回はいつまでも若々しくエネルギッシュに行動ができるように、老化の原因とアンチエイジング方法をヴィラ川崎高津店なりにまとめ…

あなたを幸福にする３大幸福ホルモンとは？@villa_takatsu人が幸せを感じた時に分泌される神経伝達物質で・セロトニン・ドーパミン・オキシトシンという３第大幸福ホルモンがあるらしいです🤔今回はあなた…

【初心者必見】最低限のルールで始める断捨離のやり方@villa_takatsu前回に引き続き今回は断捨離の具体的なやり方についてをお伝えいたします◎◎よろしければ参考にしてみてください‼︎【断捨離の基準の決…

見えない脳のストレスを抑える断捨離のススメ@villa_takatsu「３＋４＝？」人の頭は物を見た瞬間勝手に働くようにできているようです😲実際に上の計算式も見た瞬間に「７」って勝手に浮かびませんでしたか…

結果を出す為の必須スキル？！自己肯定感を高める習慣@villa_takatsu「お前は本当にバカだな」「全然仕事できないじゃん」「だらしのない格好してるな」「ろくな意見ないんだから発言するな」こういう悪…

ストレスを可視化する10のチェックポイント@villa_takatsu今のあなたのストレス度を確認するためにセルフストレスチェック表を作りました😧「こんなチェック表を見たところで、結局自分目線だから意味ない…

癒しのプロが教える職業別ストレス解消法！本日から新しい試みです👏今後皆さまの「日々の癒し」や「充実したお休み」に繋がるような情報発信をしていこうと思いますので、是非是非チェックしてみてくださ…

🌸4/1(火)すぐにご案内可能です🌸こんにちは！asianrelaxationVilla川崎高津店の加登です🐢新生活がスタートしましたが皆様どうお過ごしでしょうか🌱新社会人になられた方、新しく何かを始めた方色んな方がい…