川崎のリラクゼーションとして日々有益な情報を発信 | ブログ

ストレスを手放すナイトルーティン@villa_takatsu「今日のストレス、明日に持ち越さないために。」眠る前のほんの数分で、心と体はちゃんと整います。ストレスをやわらげるナイトルーティンで、ぐっすり…

食事から始める休息@villa_takatsu本日は普段の食生活でできる体の休め方についてシェアします！毎日忙しくしていると、気づかないうちに“オン”の状態が続いてしまいます。休んでいるつもりでも、スマホ…

その日の気分に合わせたお薦めのストレス解消映画30選@villa_takatsu今回はお休みの日にお薦めな映画をまとめました。・感動系・ミュージカル系・名作系・アクション系・コメディ系・長編系でそれぞれの…

【ご報告】7月1日～の値上げと新しい試みにつきまして※投稿の動画が途中で切れていたので上げ直しました。いつもヴィラ川崎高津店をご利用いただきありがとうございます。代表の渡部です。動画の通りでは…

【ご報告】7月1日～の値上げと新しい試みにつきまして ※動画が途中で切れている為、動画のみ上げ直しております。 いつもヴィラ川崎高津店をご利用いただきありがとうございます。 代表の渡部です。 動…

【永久保存版】一目で分かる？幸福な習慣と不幸な習慣@villa_takatsu本日は「幸福度を上げる習慣」についてシェアします！朝・昼夜・空間・自分自身という4つの視点から、あなたをノせる習慣と足を引っ張…

【空腹の原因と対策】効率的なダイエット方法は糖質制限…？@villa_takatsu現在ダイエット中の方はいらっしゃいますか？健康診断で引っかかったから…服が入らないから…見てくれが良くないから…モテたいか…

意外と知らない自分のモチベーションを上げる方法@villa_takatsu目標達成しないのが当たり前になっている…頑張りたいのに集中力が持たない…定めた目標を途中で投げ出してしまう…目標を決めたのに、モチベ…

若くい続ける為に‼︎老化の原因と５つのアンチエイジング@villa_takatsu今回はいつまでも若々しくエネルギッシュに行動ができるように、老化の原因とアンチエイジング方法をヴィラ川崎高津店なりにまとめ…

あなたを幸福にする３大幸福ホルモンとは？@villa_takatsu人が幸せを感じた時に分泌される神経伝達物質で・セロトニン・ドーパミン・オキシトシンという３第大幸福ホルモンがあるらしいです🤔今回はあなた…