おすすめの「やさしいルーティン」🌿最近ちょっと疲れやすいな、と感じている人へ。忙しい毎日でも、自分を癒すための「やさしいルーティン」を取り入れてみませんか？私が実践しているのは、ほんの少しの…
【代表の自己紹介＋ヴィラの開業理由につきまして】@villa_takatsu今回は渡部がただひたすら喋るだけの動画です(゜_゜)需要があるかは分かりませんが、色々試していこうかと思います😂今回は2回目の動画投…
【座りっぱなしでつらい腰に！簡単リフレッシュ法】デスクワーク中、気づくと腰が重くなっていませんか？座りっぱなしは腰まわりの筋肉が固まりやすく、血流も滞りがち。放っておくと腰痛の原因にも。そ…
「50年後マッサージセラピストはどんなサービス提供をしているのか？」@villa_takatsu@villa_kawasakiikuta先日、ヴィラ川崎生田店と合同でトップセラピスト育成研修を行いました💆♀️1日を通して各オーナ…
皆さんは、猫背の方が楽だからと日頃から体を丸めて過ごしていませんか？？正しい姿勢になることで血流が良くなり心と体が軽くなることで健康的に見えます👀今回は、姿勢を整えるために日頃からできること…
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🌟よく眠れる香り🦋ラベンダーアロマテラピーの定番中の定番で心を穏やかにし、安眠を促す効果が広く知られており深いリラックス感が得られます🦋カモミール・ローマン甘くフルーティーで、まるでリンゴのよ…
毎日が充実するには「作る・見る・行く」の趣味が大切！毎日をもっと充実させたいな…そう思ったとき、手軽にできるのが「趣味」を持つこと。でも、どんな趣味を持てばいいの？と迷ったら、まずはこの3つ…
ストレスを手放すナイトルーティン@villa_takatsu「今日のストレス、明日に持ち越さないために。」眠る前のほんの数分で、心と体はちゃんと整います。ストレスをやわらげるナイトルーティンで、ぐっすり…