10月に起こり得る「不調」一覧
@villa_takatsu
季節が夏から秋へと移り変わる10月は、
気候や環境の変化によって
心身の不調が出やすい時期なようです😲

実はこの時期特有の体調トラブルには
いくつか共通の原因があるんです😳

今回は10月の不調に関してをまとめましたので
参考にしてください🙂

■10月に起こりやすい不調

🔹 9月病の長引き
9月に感じた
残暑疲れや気圧・気温差による自律神経の乱れが、
10月まで続くケースも多いといわれています。

🔹 乾燥による不調
湿度が下がり始めるため、
肌や喉の乾燥、かゆみ、イガイガ感
が出やすくなります。

免疫力も低下しやすく、
風邪をひきやすい時期だとも言われているようです。

🔹 10月の花粉
ブタクサ・ヨモギ・カナムグラ
などの花粉がピークを迎え、
花粉症の方にとっては
一年で最もつらい時期のひとつです。

鼻詰まり、目のかゆみ、喉の違和感が続くことも。

🔹 心身のバランスの乱れ
日照時間が短くなることによる
セロトニン分泌の低下や、
気温差による自律神経の乱れで
気分が落ち込みやすくなります。

胃腸の不調や疲労感も出やすいのが特徴です。

■不調を防ぐためのポイント

・規則正しい生活
・栄養バランスの取れた食事
・冷え・乾燥対策
・心のリフレッシュ

こうしたセルフケアを意識することが大切です✨

※当店からのお知らせ※

ヴィラ川崎高津店では、
10月限定で「乾燥対策メニュー」をご用意しました👏

仰向けの施術を受けられる方には
10月限定で保湿パックを用いた施術をプラスし、
マッサージによるリフレッシュと合わせて
乾燥からくる不調を少しでも和らげられるよう努めます🤗

疲れが抜けない方、
肌の乾燥が気になる方、
なんとなく気分が落ち込みやすい方は、
この機会にぜひご体験ください😊

季節の変わり目は体調を崩しやすいですが、
しっかりと整えてあげれば心も体も軽くなります☀️

この10月を快適に過ごすために、
少しでもお役に立てれば嬉しいです✨

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