Villa川崎高津店　本日予約にゆとりがあります！

こんにちは☀️
asian relaxation Villa 川崎高津店の鳥澤です🐥
今年の夏は皆さんどんな夏を過ごしますか！？
夏の風物詩🎇🏖️は沢山ありますが、熱中症や夏風邪などに注意し対策しつつ、楽しい夏をお過ごし下さい！😉

私は今年の夏、8月はプールで遊ぶか水泳を絶対したいと考えています！😆
何でかというと⁉️運動不足を感じていたり、身体を大きく動かす遊びを久しぶりにしたいなと思ったからなんです😌

そこで、この機会に❗️夏だからこそ挑戦しやすいスポーツが「水泳（スイミング）」！🏊
泳ぐのが好きな人や得意な人！小さい頃だと習い事の１つにもあったと思います☺️

「水泳」は有酸素運動の中でも特に「運動強度」が高く、継続して行うことで体脂肪や内蔵脂肪の燃焼や減少、心肺機能向上などの効果が期待出来ます！

水による「負荷の増大」と水温による「体温調節の必要性」によって、地上での運動と比べてダイエット効率が上がるんです！😳
例えば、同じ動きを同じ時間実施した場合、水の中では消費カロリーが、地上の約2倍必要なので、2倍期待出来るというイメージになります🤗

筋力が弱く、膝、腰の弱い人でも水中なら、運動を続けられるという利点があるので取り組みやすいスポーツでもあると思います！
ただし❗️泳ぎの苦手な人、長く泳ぐ事が出来ない人には、注意は必要❗️です！
慣れない人、普段泳ぐ事がない方などは、まず正しいやり方（フォーム）などから入ると効率的な運動に繋がります！

気温が上がり始めたばかりですが、これから更に上がってくると思います！無理のない程度に体調管理をしつつ、充実した夏を一緒に過ごしましょう！✨😄

今日は、鳥澤&加登が皆様のご来店お待ちしています！
ご予約の方は気をつけてお越し下さい☺️

「7月キャンペーン」🎋
リピーターさんにLINEポイント＋1を
お付けしています！

#アジアンリラクゼーションヴィラ川崎高津店#川崎市高津区#リラクゼーションサロン#リラクゼーションマッサージ#マッサージサロン#もみほぐし#タイ古式#タイ古式マッサージサロン#バリ式リンパマッサージ#肩こり#首凝り#リフレクソロジー#ベットスパ#癒し#高津駅#溝ノ口駅#武蔵溝ノ口駅#セラピスト募集中#求人募集中#求人採用#オープニングメンバー募集